La luxation de l’épaule est une affection articulaire douloureuse qui survient lorsque la tête de l’humérus (os du bras) sort de la cavité de l’omoplate avec laquelle elle s’articule. Lors d’une “vraie” luxation, l’humérus ne revient pas dans sa cavité et doit être remise en place par un médecin. Souvent, il peut s’agir d’une subluxation, alors, l’humérus glisse hors de la cavité mais revient spontanément à sa place.

Le traitement d’une luxation/subluxation de l’épaule dépend entre autres, du nombre d’épisodes, de votre âge et des sports que vous pratiquez . Une fois l’épaule réduite (remise à sa place) par un médecin, le traitement passe initialement par une immobilisation de l’épaule de courte durée (2 à 4 semaines) suivie de physiothérapie pour récupérer la mobilité, la force et la capacité fonctionnelle. Pour cela, des exercices de renforcement et de contrôle musculaire sont important.

Cliquez ici pour les exercices de renforcement et contrôle musculaire.

Si, malgré la physiothérapie, vous éprouvez toujours de l’instabilité dans votre épaule, votre médecin vous référera en orthopédie pour évaluation et discussion à propos d’une éventuelle chirurgie.

Si vous avez subi une chirurgie pour votre instabilité, vous trouverez ci-bas, les conseils post-opératoires à mettre en pratique dans les premières semaines suivants la chirurgie. Il est important de suivre ces recommandations pour favoriser une bonne récupération. Par la suite, un suivi en physiothérapie vous sera recommandé afin de poursuivre votre réadaptation.

La réadaptation est cruciale et doit suivre un protocole précis afin qu’elle soit optimale et sécuritaire. Globalement, 3 à 6 mois seront nécessaires, selon l’intervention et votre niveau d’activités, pour récupérer vos capacités fonctionnelles.

Le retour aux sports ne saura autorisé qu’à compter de 6 mois ou selon l’avis de votre chirurgien. Ce délai est important pour permettre à la réparation de guérir et un retour à la force et au contrôle musculaire de votre épaule afin d’éviter une récidive de luxation.

Si vous avez récemment été opéré(e) pour ce problème, vous retrouverez ici les consignes post-opératoires pour les chirurgies suivantes:

• Stabilisation antérieure de l’épaule (réparation de Bankart et Latarjet)