En raison de la faiblesse des muscles de la coiffe des rotateurs, il est parfois difficile de récupérer les mouvements actif d’élévation de l’épaule (lever le bras au dessus de la tête par vous-même). Les exercices suivants permettent d’augmenter les chances de récupération en utilisant un autre muscle, le deltoïde. Ces exercices sont à faire en plus de vos autres exercices.

Cliquez ici pour le document d’exercices de renforcement du deltoïde antérieur (dans le contexte de blessure à la coiffe des rotateurs)

Voici les vidéos qui démontrent les exercices de renforcement du deltoïde antérieur :